Pečena zelenjava: kako bo hrustljava in ne razmočena
Uredništvo Nakupko · 4. 11. 2026
Pladenj zelenjave v pečici zveni preprosto, potem pa iz nje pride mehka, bleda in vodena. Krivec je skoraj vedno prenatrpan pladenj ali prenizka temperatura. Z nekaj pravili bo zelenjava zlata na robovih in mehka v sredini.
Pet pravil za hrustljave robove
- Segrej pečico na 200 do 220 °C. Pri nižji temperaturi zelenjava prej spusti sok, kot porjavi.
- Osuši jo. Oprano zelenjavo dobro obriši s krpo ali papirnato brisačo.
- Nareži na enake kose. Kosi naj bodo veliki približno 2 do 3 cm, da se spečejo enakomerno.
- Ne pretiravaj z oljem. Za poln pladenj zadoščata 1 do 2 žlici. Zelenjavo z oljem in soljo premešaj v skledi, ne na pladnju.
- Razporedi v eni plasti. Če zelenjava ne gre na en pladenj, uporabi dva. Na polovici peke jo obrni.
Koliko časa se peče
| Zelenjava | Pri 200 do 220 °C |
|---|---|
| Krompir, korenje, pesa, pastinak | 30 do 45 minut |
| Buča, sladki krompir, čebula | 25 do 35 minut |
| Paprika, bučke, jajčevci | 20 do 30 minut |
| Brokoli, cvetača, brstični ohrovt | 15 do 25 minut |
Časi so okvirni in so odvisni od pečice in velikosti kosov. Zelenjava je pečena, ko jo vilica zlahka prebode.
Kombiniraj pametno
- Skupaj, kar se peče enako dolgo. Trdo korenje in mehke bučke na istem pladnju se ne spečeta hkrati.
- Mehko dodaj pozneje. Najprej daj v pečico korenje in krompir, po 15 minutah dodaj papriko ali bučke.
- Česen na koncu. Strt česen se hitro zažge, zato ga dodaj v zadnjih 10 minutah.
- Zelišča po peki. Svež peteršilj ali bazilika na vroči zelenjavi ohranita barvo in vonj.
Krompir: zlat, ne temen
Pri visoki temperaturi v škrobnih živilih nastaja akrilamid, največ v temno zapečenih delih. Zato krompir in drugo škrobno zelenjavo speci do zlato rumene barve, zažgane dele pa odreži.
Kar ostane, porabi naslednji dan v solati ali juhi. Več idej najdeš v članku Zimska zelenjava: kako jo shraniš, da zdrži dlje.
Nakupko